Tenis

Detaylı Program Açıklaması

1. Eğitimin Amacı ve Temel İlkeler

Tenis eğitimimizin temel odağı; çocukların fiziksel kapasitelerini, ayak hızını ve odaklanma becerilerini artırırken onlara stratejik düşünme ve oyun içi problem çözme yetisi kazandırmaktır. Program, tenisin temel değerleri olan 'fair-play' (dürüst oyun), öz disiplin ve azim temelleri üzerine inşa edilmiştir.

2. Teknik ve Fiziksel Gelişim İçeriği

• Raket ve Top Hakimiyeti: Doğru raket tutuş (grip) teknikleri, top hissi geliştirme ve kort içi pozisyon alma çalışmaları.
• Temel Vuruşlar: Forehand (düz vuruş), Backhand (ters vuruş), Vole (file önü vuruşu) ve doğru vuruş mekaniği.
• Servis ve Karşılama: Temel servis atma tekniği, servis karşılama duruşu ve kort içi derinlik kontrolü.
• Atletik Performans: Ayak çabukluğu (footwork), yön değiştirme hızı, esneklik, denge ve dayanıklılık artırıcı egzersizler.

3. Yaş Gruplarına Göre Müfredat

• 6-9 Yaş Grubu: Tenisi sevdirme odaklı, temel motor becerileri geliştiren eğitsel oyunlar, kırmızı/turuncu sünger toplarla temel vuruş alışkanlığı.
• 10-14 Yaş Grubu: Maç tecrübesine hazırlık (tekler ve çiftler), oyun stratejileri, taktiksel kort paylaşımı ve ileri düzey teknik geliştirme (yeşil/standart top).

4. Tesis İmkânları

Eğitimler, Selçuk Üniversitesi’nin uluslararası standartlara uygun, modern zeminli ve profesyonel ekipmanlarla donatılmış tenis kortlarında yürütülür. Antrenmanlar, yaş gruplarına göre optimize edilmiş kort boyutları, file yükseklikleri ve aşamalı (kırmızı, turuncu, yeşil) tenis topları ile yapılır.

5. Program Kazanımları

• Gelişmiş motor beceriler, yüksek odaklanma ve el-göz koordinasyonu.
• Bireysel sorumluluk, öz disiplin ve zaman yönetimi bilinci.
• Stres altında soğukkanlı kalabilme ve rekabetçi ruhun olumlu kullanımı.
• Akranlarıyla sağlıklı iletişim ve spor ahlakı (fair-play) bilinci.

NOTLAR:
1) Aylık eğitim ücreti 2.250TL olup 2 aylık programın toplam bedeli 4.500TL'dir. Ayrıca alt üst forma ve çorap bedeli 750TL olarak belirlenmiştir. Fiyatlara KDV Dahildir.
2) Program 7 Temmuz-28 Ağustos 2026 tarihleri arasında 8 hafta olarak planlanmıştır.
3) Programın seansları aşağıda verilmiştir. Size uygun seans seçiminizi başvuru ekranından yapabilirsiniz.